Wii Fit Plus（ウィーフィット）でできる事・バランスWiiボードの紹介

今回は、任天堂から発売されたWiiの人気ソフト「Wii Fit」について。

Wii Fitは「バランスボード」という周辺機器を使って、フィットネスや健康管理が出来るソフトで、売上本数も360万本(wiiソフトで4位)、次作の「Wii Fit Plus」が250万本(同7位)を記録し、計600万本以上を売り上げた大人気シリーズです。

2020年のコロナウィルスの影響で、自宅でフィットネスをと考える人も多くなり、再び注目されています。今回は、「Wii Fit Plus」で出来る健康管理やトレーニング内容、プレイに必要な「バランスWiiボード」についてお話していきたいと思います。(Wii Fit PlusにはWii Fitの収録内容が全て含まれるので、今回はWii Fit Plusについてお話していきます)

「Wii Fit Plus」とはどんなソフトか？

「Wii Fit Plus」は、「リビングでフィットネス」「毎日手軽にプレイして家族の健康を応援」をコンセプトとして発売されたwiiソフトです。

Wii Fit Plusでは、日々の体重、BMI、バランス年齢の変動をグラフ化してチェックができ、データは8人まで保存が可能で、家族みんなで健康管理をすることが出来ます。トレーニングメニューは「69種類」で、「バランスゲーム」「有酸素運動」「ヨガ」「筋トレ」「トレーニング＋」の5項目から構成されており、前作から20種類以上のトレーニングメニューが増えています。

＜メニュー内容＞

「ヨガ」―普段使われずに縮んでしまった筋肉を刺激し、柔軟性のある身体づくりを目指す
「筋トレ」―左右の筋肉をバランスよく鍛えて、歪みのない身体づくりを目指す
「有酸素運動」―低負荷な運動を時間をかけて続けることで脂肪の燃焼を目指す
「バランスゲーム」―左右のバランス感覚を養い、運動能力の向上を目指す
「トレーニング＋」―Wii Fit Plusでの新メニューで、15のミニゲーム的トレーニングで目的に合わせたフィットネスを行う事が出来ます。

運動後に消費カロリーを表示してくれるので、どのくらいエネルギーを使ったかも分かりやすく、生活改善やメタボ予防などのおすすめメニューの追加、自分の好きな種目を組み合わせてトレーニングセットも作成できるようになっています。

「バランスWiiボード」とは何か？

「バランスWiiボード」はWii Fitをプレイする上で必須となる周辺機器で、このバランスボードに乗って、健康管理やトレーニングを行います。大きさは、縦 31.6×横 51.1×厚さ 53.2cm 重さは3.5kgとかなりがっしりとした作りとなっていて、体重136kgの人まで対応しています。

他で見たことのない周辺機器でWii Fitの本気度も伝わってくるのですが、このバランスボードは計量法に定められた技術水準で製造されており、体重計として正式に認定されていて、2010年時点で3200万台以上を出荷し、「世界で一番売れている体重計」としてギネス世界記録に認定されています。

ちなみにこの「バランスボード」ですが、Wii Fitだけではなく、Wii＆Wii Uで30種類以上のソフトに対応しているので、Wii Fitだけでなくその他のソフトにも活用することも出来ます。

今回はWiiの人気ソフト「Wii Fit Plus」と「バランスボード」についてお話してきました。身体だけではなく頭も一緒に使う、身体も一部ではなく全身を使うようなトレーニングが豊富なソフトで、楽しいけれど、終わったらものすごく頭と身体を使っていて、充実感を味わえる内容になっています。

フィットネスやトレーニングは自分ひとりだとなかなかスタート出来なかったり続かなかったりすると思いますが、Wii Fit Plusならゲーム感覚で楽しみながら体を動かし、継続的に自宅で運動を続けられると思うので、気になった方は是非チェックしてみてください。